Диета при диабете

   

    Сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое стало настоящим «бичом» 21 века. Оно связанно с нарушением обменных процессов, а именно уменьшением количества вырабатываемого инсулина, или полным его отсутствием в организме. Инсулин является основным гормоном, которые перерабатывает различные сахара в глюкозу для ее усваивания организмом.
    Таким образом, возникают проблемы с усвоением глюкозы, что приводит к значительным нарушениям в работе внутренних органов. Чтобы бороться с этим заболеванием, используются специальные препараты, которые снижают всасывание углеводов и помогают их усвоению. Но большое значение имеет и диета при диабете.
    Как правило, появление сахарного диабета чаще всего приводит к ожирению вследствие нарушения обмена веществ в организме. Лишний вес только отягчает течение заболевания и приводит к сопутствующим болезням, например, к гипертонии. Именно поэтому очень важно правильно питаться при диабете, чтобы избавиться от лишнего веса и остановить развитие заболевания. Как правило, лечебная диета всегда используется в комбинации со специальными диабетическими препаратами, которые используются для борьбы с заболеванием.
    При диабете второго типа основным препаратом является метаформин, который уменьшает всасывание углеводов и воздействует на инсулиновые рецепторы для их эффективного функционирования. В результате сочетания лекарственной терапии с диетой снижается уровень сахара в крови и количество потребляемых калорий, что приводит к естественному процессу похудения.

 

   Для начала стоит сказать о том, что полностью запрещается употребление сладкого в любой форме. Сладкие продукты повышают уровень сахара крови, что ведет к процессу набора веса и ухудшению самочувствия. Разрешается употреблять в небольшом количестве специальные изделия на фруктозе, которые содержат простые сахара.
    Фруктоза является наиболее оптимальным вариантом для диабетика, ведь она намного проще распадается до глюкозы в организме человека и не повышает уровень сахара в крови. Больным диабетом рекомендуется больше внимания уделять продуктам, которые богаты клетчаткой. Грубый злаковый хлеб, диетические каши и овощи – это оптимальные продукты для питания, которые должны постоянно присутствовать на вашем столе.
   Стоит обратить внимание и на тот факт, что фрукты стоит употреблять осторожно. Виноград, мандарины и другие фрукты с большим содержанием сахара необходимо ограничить до минимума. Среди яблок отлично подойдут кислые сорта зеленого цвета, которые содержат минимальное количество сахаров. Все фрукты лучше употреблять частями в течение дня, это позволит предотвратить возможность резкого повышения уровня сахара крови. Большое внимание стоит уделять рыбным продуктам в своем меню, ведь они содержат минимальное количество вредных жиров и полезны для организма.
    Что касается мяса, стоит полностью отказаться от свинины, а говядину стоит выбирать нежирных, постных сортов, отваривать или готовить на пару. Ну и наконец – употребляете больше кисломолочных продуктов с пониженной жирностью. Можно пить несладкие йогурты, кефир, есть творог и сметану. Все эти продукты положительно влияют на пищеварения и не содержат вредных жиров.

   Правильно питание в сочетании с лекарственной терапией способно не только значительно снизить сахар крови, но и помогает сбрасывать лишние килограммы. Конечно, цифры тут не такие большие и составляют до 5 килограмм за месяц, но и процесс похудения проходит для вас максимально легко и без лишнего напряжения.
    Как отмечаются многие люди, которые используют правильное питание при диабете, они получают значительный приток жизненных сил за счет снижения уровня сахара крови.