Диеты гейши

    Гейша - многозначительное слово, имеющее множество смыслов. Далеко не каждую женщину будут называть гейшей. При произношении этого слова возникает образ молоденькой, очень прекрасной, с утонченными манерами девушки и, пожалуй, самое важное стройной. Не только отличный макияж и одежда присущи гейше, но и особенные, почти идеальные, пропорции тела. Такого эффекта позволила добиться диета гейши, которая создана много веков назад. Базовой основой, из которых складывается диета гейши - 3 продукта: зеленый чай, рис и молоко, в чем ее особая уникальность. Продолжительность такой диеты 5 дней, откуда ее второе название диета гейши на 5 дней.
    Диета гейши для похудания притягивает к себе большое число дам любого рода деятельности. Всем известна высокая востребованость зеленого чая, но именно японская диета гейши показывает наиболее высокие результаты. Какие продукты разрешает диета гейши? Бурый рис - это главный продукт рациона, при этой диете. Этот рис наиболее ценен, благодаря содержащимся в нем магнию, фосфору, калию, цинку, витаминов групп А и Е, большое содержание клетчатки позволяет быстро насытить организм. При отсутствии этого сорта риса в продаже, он заменяется любым другим. Оптимальная жирность молоко при использовании этой диеты является - 1,5 - 2,5%. Зеленый чай призван скрасить диету, он благоприятствует здоровью организма и долголетию.
    О положительных качествах этого напитка известно многое: он помогает активизировать работу сердечной мышцы, способен снять сосудистые спазмы в головном мозге, улучшит иммунитет и нервную систему, борется с депрессией, способен помочь борьбе с лишним весом. Рацион питания, состоящий из этих трех продуктов является идеальным средством борьбы с избыточным весом!
    Данный вид диеты абсолютно исключает мучные изделия, различные масла, соль, сахар, специи и алкоголь, а также подразделяется на 2 вида: диета гейши с диким рисом и диета гейши на чесноке с огурцом. Большинству эта диета кажется сложной, из-за того, что рацион составляют всего три продукта. Это совсем не верно! По действию на организм она протекает очень мягко: положительно сказывается на внутренних органах и уменьшает чувство голода.

    В чем же заключается диета гейши на 5 дней? Завтрак состоит из зеленого чая с молоком, суммарный объем - 500 мл (пропорция 1:1). На обед вареный несоленый рис - 250 г и теплое молоко - 250 мг. Закончим день тем же количеством несоленого риса и одной маленькой чашкой зеленого чая с добавлением молоко (соотношение 50/50).
    В дополнение к основному меню можно выпивать 2 чашки зеленого чая или неограниченное количество минералки. Главная мотивация такой диеты - стройная фигура, благодаря чему соблюдение всех правил не становится затруднительным. Для достижения максимального эффекта, сделав паузу 7-10 дней, стоит повторить диету. Нахождение на диете более длительный срок запрещается.

    Диета гейши для похудания предполагает практически постоянный контроль употребления пищи по принципам раздельного питания. Постепенное возвращение хлебобулочных изделий, сладостей, жирной, жареной пищи и т. п. Акцент надо сделать на овощи и фрукты.

    Японская диета для гейши является одной из самых более популярных именно из-за отличных результатов. На первом этапе снижение веса составляет - 4-7 кг, а при повторении - 8-14 кг. Как и любая диета, этот тип питания тоже имеет свои противопоказания: хронические болезни, беременность и грудное вскармливание, болезни желудочно-кишечного тракта (например, язва желудка и двенадцатиперстной кишки).