Гимнастика для детей

    Гимнастика для детей полезна малышам чуть ли не с самого рождения. С первых месяцев жизни занятия с ребенком могут стать профилактикой различных заболеваний. Наверное, каждый родитель хочет, чтобы их малыш развивался в норме. Именно поэтому гимнастические и аэробные упражнения с малышом как раз то, что необходимо!
   Гимнастика для детей младшего возраста может стать отличным средством для воспитания малыша. Как показывает многолетняя практика, физические упражнения, к примеру фитнес-упражнения, выполняемые ежедневно, вырабатывают выносливость и стремительность. С детьми дошкольного возраста заниматься гимнастикой намного легче, так как можно уже объяснить пользу от занятий спортом.
  Выполняя простые упражнения в игровой форме каждый день, гимнастика малышу понравится. Тем самым родители обеспечат укрепление скелета, гимнастика малышу поможет выработать правильную осанку и координацию движений. В будущем такому закаленному малышу будет гораздо проще справляться со сложными умственными задачами в школе!

    Гимнастика грудничков проводится без каких-либо усилий малыша. Регулярные сгибания и разгибания ручек и ножек ребенка, массаж, а также прокручивания кистей и стоп помогут укрепить мышцы и избежать гипотонуса. Единственное правило, которое существует – это выполнять гимнастику только тогда, когда малыш в настроении. Если малышу не нравится, он всегда даст об этом знать, тогда стоит сразу же прекратить гимнастику.
  Существуют различные виды гимнастических упражнений. К примеру, акробатика для младенцев. В основном все движения происходят на весу. Родитель раскачивает малыша, применяя различные методики. Что дает такая акробатика? В результате постоянных тренировок гимнастика грудничков поможет улучшить координацию движений. Несмотря на различные мнения, все же стоит утверждать, что такая гимнастика поможет наладить нервную систему крохи, а также повлияет на обмен веществ. Также она не будет лишняя для малышей, страдающими запорами и вздутием живота.
   Еще одной разновидностью является гимнастика на мяче для грудничков. Она является востребованной для здоровых деток, а также для тех, у кого нарушено психомоторное развитие. Этот вид гимнастики очень простой, его могут выполнять родители самостоятельно, без помощи врача. Упражнения состоят из раскачиваний из стороны в стороны на специальном мяче. Для грудничка это будет своеобразные качели. При помощи такого вида гимнастики с легкостью можно укрепить мышцы позвоночника. Гимнастика на мяче для грудничков рекомендуется к выполнению со второго месяца жизни.

   Лечебная гимнастика для детей назначается только лечащим врачом. Проводить занятия можно в специализированных группах, а также в домашних условиях с родителями. Хорошим примером может стать гимнастика, видео для детей, упражнения вы будете повторять вместе. Упражнения выполняются детьми младшего, дошкольного возраста.
   Во-первых, рисуем невидимые предметы. Попросите ребенка лечь на спину, а ноги сложить вместе и поднять вверх. После чего предложите ребенку нарисовать какой-либо предмет. Выполнить это упражнение достаточно один раз. После выполнения не забудьте похвалить вашего малыша.
   Во-вторых, включает гимнастика, видео для детей воображаемый бассейн, в котором ребенок будет плыть. Лежа на животе, покажите ребенку, как плывет спортсмен и попросите его повторить.
   В-третьих, лечебная гимнастика для детей всегда включает упражнение «ходьба». Попросите ребенка походить по кругу маршем, на носках и на пятках. Это упражнение позволит избавиться от косолапости и плоскостопия. Заниматься гимнастикой можно каждый день или через день. После первого занятия вы увидите, насколько малышу это интересно. Гимнастика также помогает сблизиться родителям с детьми.