Точечный массаж

    Первые упоминания в истории о точечном массаже датированы 3 – 2 вв. до н.э. Эта эффективная методика являлась одним из направлений в китайской древней медицине, во время процедуры проводилось воздействие пальцами на определенные активные биологические точки на человеческом теле для оздоровления организма. Не так давно точечный массаж начали использовать для похудения, однако большому количеству людей уже помог этот способ избавиться от ненужного веса.
  Также данный массаж активирует в организме все внутренние процессы, обмен веществ ускоряет и нормализирует работу жизненно важных органов деятельность. Но при использовании точечного массажа как средства избавления от лишнего веса забывать не нужно, что эффект будет лишь в комплексе с диетическим питанием и занятиями фитнеса.

 

   При надавливании на конкретные точки на человеческом теле происходит активация метаболического процесса, который способствуют медленному, но верному снижению веса. Воздействие также может снизить значительно аппетит, что также приведёт к снижению общего веса. Точечный массаж для похудения проводится по следующим точкам: Позади уха, рядом с соединением верхней части челюсти и ее нижней части, находится центр насыщения.
    Для контроля аппетита и избегания переедания необходимо нажимать на нее в течение 4 минут перед едой. В точке внешнего края большой берцовой кости, но ниже коленной чашечки на 4 пальца располагается точка системы пищеварения. Массаж данной точки воздействует хорошо на желудочно-кишечный тракт человека. Чтобы снизить вес, нужно нажимать в центр одновременно на двух ногах и удерживать 16-35 сек.

    Рядом с точкой пищеварительной системы находится точка поджелудочной железы и селезенки. Для нахождения этой точки нужно указательный палец сдвинуть к внутренней части ноги и вести вверх до углубления. Эта точка поможет решить проблему с задержкой в теле человека жидкости. Ее нужно нажимать одновременно на двух ногах и держать 1 минуту.
    На локте с внутренней стороны находится точка, отвечающая за толстую кишку. Чтобы отыскать ее, нужно палец переместить до углубления по локтевой складке. Рекомендуется производить массаж сначала на левой руке, а после пассировать на правой. На пересечении ладонной поверхности кисти и тыльной находится точка тонкой кишки. Для нахождения ее сожмите кулак и найдите у края поперечной складки центр.