Диетические супы

    Одно из тайных желаний большинства дам – есть и не набирать лишний вес. Диетические супы основные помощники в осуществлении этого, практически фантастического желания, они имеют невероятный вкус и достаточно полезны для желудка. Диетические супы для похудения это низкокалорийный продукт. Они прекрасно помогут при борьбе с лишним весом, не нарушают баланс жиров, белков и углеводов в съедаемой пище.
   Большинству не нравятся ограничения, которые ставят перед ними диеты, а некоторые даже впадают в депрессию. И все это из-за желания скинуть лишние 5 кг. Диетические овощные супы исключение, они и вкусны, и полезны. Употребление горячего супа еще недавно раз в день считалось нормой. Многие медики с этим согласны. Любой суп разнообразит рацион тех людей, что соблюдают диеты. Введите в поисковике запрос: "диетические супы, рецепты" и получите массу способов приготовить питательный суп.
   Диетические супы очень быстро усваиваются в организме и служат хорошим источником калорий. Чаще всего такие супы готовят без бульонной основы, но для придания вкуса лучше взять нежирное мясо (телятину, говядину, филе курицы или крольчатину). После того, как суп закипит, снимаем навар и пену, таким образом получаем классический малокалорийный бульон.

    Если наша цель диетические супы, рецепты диетического питания, лучше приобрести соответствующую литературу. Приготовление таких блюд не составит большого труда. Рецепт овощного супа: 1 л томатного сока смешиваем с соевым соусом (2 ст. л.), добавляем цедру и сок лимона (1-2 шт.). Измельчаем 3-4 черешка сельдерея и добавляем зеленый табаско (1ст. л.). Все компоненты тщательно смешиваются, после чего сервируются кусочками льда. Все, блюдо готово. Таким нехитрым способом готовятся многие диетические овощные супы.

    Большинство супов готовят на бульоне, все ингредиенты добавляются в кипяток. Каждый продукт немного должен покипеть, затем добавляется следующий компонент. Когда "все в сборе", добавляют зелень и кипятят пару минут, после выключают. Под крышкой суп "доходит" до полной готовности. Диетические супы для похудения готовят немного другим способом, чтобы сохранить все полезные вещества их кладут в готовый бульон. Диетическим супом вполне может стать суп-пюре. Диетические супы понравятся многим людям, испытывающим проблемы с лишним весом.