Обертывание пленкой

    Женщины, желающие похудеть или улучшить контуры тела и состояние кожи, передают из уст в уста – обертывание пищевой пленкой поможет сделать процесс похудения более эффективным, особенно в сочетании с физическими нагрузками и косметическими средствами. Но другие мнения говорят о том, что этот метод для похудения – напрасная трата времени.
   Чтобы не иметь ложных ожиданий о чудодейственном похудении с помощью пленки и одновременно знать, кому такой метод не подходит, нужно вникнуть в подробности. Во-первых, обертывание пищевой пленкой для похудения приводит не непосредственно к потере веса, а к созданию парникового эффекта, с помощью которого организм избавляется от влаги, а с ней уходят и килограммы.
   Обертывание пленкой для похудения можно делать дома и на работе, и во время занятий спортом. Перед любым обматыванием пленкой нужно воспользоваться скрабом для тела, а потом на очищенную кожу нанести антицеллюлитный крем. После этого можно проводить обертывание.

    Обертывание пищевой пленкой может быть достаточно действенным способом убрать тонкий слой жира, если сочетать его с интенсивными физическими упражнениями и грамотной поддержкой водного баланса в организме. Так, во время тренировок, во время которых используется обертывание пленкой, нельзя пить. Поскольку с первым глотком вся ушедшая влага тут же снова возвращается. Только через полчаса после окончания занятия можно попить.

    Если ваша цель не похудение, а коррекция фигуры и улучшение состояния кожи, тогда обертывание пищевой пленкой производят с помощью разных косметических средств. Такие процедуры, если их проводят в салонах, стоят немалых денег. Но можно и дома сделать, например, обертывание живота пленкой или бедер. Тот же парниковый эффект помогает коже впитывать полезные вещества из средства, которое нанесено под пленку. Перед процедурой кожу нужно очистить скрабом. Уксусное обертывание пленкой помогает бороться с целлюлитом. Разведя четырехпроцентный уксус в пропорции 1:1, нужно нанести раствор на проблемные участки, обмотать пленкой и сверху укрыться простыней. Полежать нужно час-полтора, потом все хорошо смыть водой. На протяжении месяца делать обертывание через день.
   Любимое многими звездами обертывание с ламинариями, то есть морскими водорослями, помогает сжигать жир. Приобрести водоросли можно в магазине, где продаются продукты для суши, и, замочив их на 15-20 минут в воде, равномерно распределить по телу, обмотать пленкой и на 20 минут лечь под одеяло. Очень приятно медовое обертывание для похудения. Обладающий множеством целебных веществ мед проникает в кожу, питает и обогащает ее, а также выводит шлаки и токсины. Обертывание пленкой делает этот процесс более эффективным.

    Не стоит возлагать на обертывание пищевой пленкой чрезвычайные ожидания, прежде всего – это вспомогательный способ, позволяющий усилить действие тех или иных методов. При занятиях спортом с пленкой на бедрах или животе, если передержать ее дольше, чем нужно, кожа из-за закупорки пор ответит сыпью или раздражением. Людям с сахарным диабетом, варикозом, гипертонией, гинекологическими заболеваниями проводить обертывание пленкой для похудения или для косметологических процедур нельзя. А тем, у кого нет явных противопоказаний, начинать обертывания можно на 15-20 минут, с каждым следующим разом увеличивая время обертывания на 5 минут и внимательно следя за своим состоянием как во время обертывания, так и после него.