Гимнастика для глаз

   Зарядка нужна не только нашему телу, но и глазам. Особенно в наше время: эру компьютеров. Офтальмологи утверждают: практически 70 процентов людей, сидящих за компьютером, страдают временным снижением остроты зрения, усталостью глаз и пр. Как раз им то и нужна гимнастика для глаз! К тому же не забываем и про наших детей. Известно, что многие проблемы со зрением в детстве еще вполне можно исправить. И для этого не нужны дорогостоящие операции: достаточно насыщать организм всеми необходимыми микроэлементами и витаминами и регулярно делать гимнастику.
    Сегодня гимнастика для глаз стала настоящей панацеей: отзывы о том, что люди сняли очки после выполнения комплекса упражнений в течение определенного времени в сети очень много. Вот только главное тут правильно подобрать программу и проконсультироваться с врачом (не при всех заболеваниях глаз разрешается выполнять некоторые упражнения). Кстати, гимнастика для глаз нужна и людям со стопроцентным зрением: она убережет от снижения остроты и поможет глазам расслабиться и отдохнуть после сидения за компьютером.

    Многие уже слышали про профессоров Жданова, Норбекова и других. Эти люди выпустили не один труд, прочитали не одну лекцию, в которых рассказывают, как вернуть 100-процентное зрение без операций и дорогостоящих лечений. Гимнастика глаз по Жданову, как и другие программы, включает набор упражнений направленных на укрепление мышц глаза. Кроме того, к набору упражнений, которые основаны на методике Бейтса, профессор Жданов предлагает и некоторые препараты, натурального происхождения, которые улучшают зрение, питают глаз.
   Гимнастика глаз по Жданову просто необходима всем, кто имеет проблемы со зрением, найти методику выполнения этих упражнений можно в многочисленных лекциях профессора, видео которых есть в интернете. Кроме рекомендаций новосибирского профессора, можно использовать и стандартную гимнастику, которую советуют офтальмологи для профилактики и лечения заболеваний глаз.

    Даже если у вашего ребенка отличное зрение гимнастика глаз для дошкольника не помешает. В этом случае она станет отличной профилактикой заболеваний глаз, поможет ребенку расслабить глаза после напряженной работы, укрепить мышцы. Гимнастика глаз для дошкольника представляет собой небольшой комплекс из 7 упражнений. Чтобы ребенку было интересно ее выполнять, можно представить все это в виде игры, написать коротенькие стишки или придумать забавную историю.
   Упражнения для дошкольника: