Массаж для похудения живота

    Как мы знаем, большой живот можно встретить не только у людей с избыточным весом обоих полов. Можно встретить прекрасных женщин со стройной фигурой и обвислым животом, а худые мужчины с округлым животиком отнюдь не редкость. Связано это с определенными нарушениями в организме (нерациональное питание, недавняя беременность). Для коррекции своей фигуры рекомендуется делать массаж для похудения живота. Проведение этой достаточно приятной процедуры не только сжигает жир, но и благоприятно влияет на кожу живота, помогает не допустить образование растяжек. А помимо прочего улучшает пищеварение. Добиться нужного результата можно без физического напряжения и неприятных ощущений. Пока вы лежите на массажном столе в собственных грезах, руки профессионала работают над вашим телом.

 

    В чем заключается лечебные свойства массажа? И правда ли такой способ эффективен при борьбе с недостатками фигуры? По заявлению авторитетных медиков, массаж эффективен, если наше тело соответствует определенным стандартам. Большинство считает, что при массаже жир "разбивается", но это не так! Во время массажа происходит увеличение кровообращения и лимфотока, что и приводит к сжиганию лишнего жира. Процедура массажа начинается, как и у массажа рук, с легкого разогрева поглаживанием, после чего происходит увеличение темпа движений. Проводят разглаживание складок, а затем легкие удары ребром ладони. Прекрасное действие имеют вибрационные движения.

    Проводить массаж для похудения живота в домашних условиях не так трудно. Выполнение самомассажа нужно проводить стоя, напрягая мышцы пресса. Начинать стоит с легких поглаживаний руками по часовой стрелке. Проводить растирание костяшками пальцев, делать успокаивающие движения. Как правильно проводить массаж для похудения живота в домашних условиях, вам расскажет обучающее видео.
  Нужно перечислить основные техники массажа, проводимые дома: щипковый массаж (разминаются мышцы живота, кожа становится ровной, увеличивается тонус), водный массаж (доступен каждому), баночный массаж (наиболее трудный из представленных, но очень эффективный), медовый массаж (благодаря лечебным свойствам этого продукта все больше возрастает популярность такого массажа).
  Запомните эти советы: проводить массаж стоит только за несколько часов после приема пищи или до нее за час, не стоит лениться или доводить процедуру до фанатизма, для достижения эффекта нужно рационально питаться.