Обертывание для ног

    Обертывание для ног — один из самых простых способов достичь идеальных объемов, не изнуряя себя строгими диетами и огромной физической нагрузкой. Конечно, обертывание для похудения ног в сочетании со специальными упражнениями дает еще лучшие результаты, но потерять 2-3 сантиметра от объема бедер можно и без них. Обертывание бедер входит в список процедур, предлагаемых любым косметическим кабинетом, но сделать его можно и дома, самостоятельно.
    Обертывание ног для похудения в домашних условиях делать совсем не сложно, для этого не требуется быть большим специалистом в косметологии или иметь дома множество специальных средств и приборов. Все что надо подготовить, чтобы провести обертывание бедер для похудения, — это пищевую полиэтиленовую пленку и смесь для обертывания. Рецепты таких смесей можно найти на различных косметологических сайтах и форумах. Также есть возможность применить «аптечный» или «магазинный» готовый крем для обертываний.

    Перед тем, как начать обертывание ног для похудения в домашних условиях, ноги надо подготовить, то есть тщательно очистить кожу с применением жесткой мочалки или скраба и распарить ее в горячей воде. Подготовленное для обертывания средство наносится на ноги ровным тонким слоем. Обертывание для похудения ног надо начинать, обводя ноги по кругу снизу, — от стопы, постепенно, виток за витком, поднимаясь вверх по ноге — до живота. Пленка должна укладываться достаточно плотно, но не слишком туго. Закутайте ноги одеялом или теплым пледом и полежите в течение получаса.
   Можно заняться и упражнениями для ног или работой по дому, но делать это с обернутыми пленкой снизу доверху ногами будет не слишком удобно. Через полчаса пленка разматывается или разрезается, остатки смеси смываются с ног теплой водой. Заключительным этапом на ноги наносится питательный крем.

    Перед тем, как будет сделано обертывание пленкой бедер для похудения, не стоит есть хотя бы в течение часа. В течение того же времени стоит воздержаться от еды и после обертывания. Воду пить можно, даже рекомендуется после обертывания выпить чаю или настоя из трав. Проводить обертывание бедер можно через день в течение 2-3 недель. После этого стоит сделать перерыв — не меньше, чем на неделю. Потом курс, если это требуется, можно повторить. Нельзя во время курса обертываний посещать солярий.