Кремлевские диеты

    Стройным хочется быть не зависимо от возраста, социального статуса, хронических заболеваний и пр. Как же быть, если традиционные монодиеты, кефирные либо овощные похудания не для вас? Поможет знаменитая кремлевская диета! Она, кстати, разрешает есть мясо и сыр, а значит, дорогие мужчины, вам такая диета тоже подойдет. В чем заключает смысл кремлевской диеты? Эта система для эффективного похудения практически полностью исключает из вашего ежедневного рациона углеводы. Такой подход обеспечивает эффективное сжигания жиров: нужно же будет где-то брать вашему организму недостающую энергию. Важный плюс этой диеты – ни к чему подсчитывать калории, рассчитывать вес порций и пр. Соблюдать режим будет просто, вот такая она кремлевская диета – таблица баллов поможет с составлением рациона. Но прежде чем мы ее рассмотрим, отметим еще некоторые особенности этой диеты. Основные продукты этой системы – это мясо, сыр и овощи. Так же важно во время диеты употреблять большое количество жидкостей на протяжении дня. В принципе, соблюдение водного режима важно при любой диете. Сколько же потребуется времени на похудение и каков будет результат? Сроки похудения зависят от желаемого результата. Кстати, отмечается, что чем больше килограмм вы желаете скинуть, тем лучше вам подходит такая диета. Для потери двух-трех кг кремлевская диета не то, что нужно. Итак, соблюдая правила этой системы, вы за неделю сможете избавиться от 5-6 кг, а за месяц потеряете до 15 кг. Диета эта, кстати, отлично подойдет спортсменам, так как чувство голода и слабости преследовать вас не будет.

Кремлевская диета: таблица баллов – что можно есть?