Гречневая диета на 7 дней

   Гречневая диета на 7 дней имеет одно единственное правило – ничего нельзя кушать, кроме гречки. Для людей, которые отдают предпочтение кашам, эта диета является находкой. Уникальностью этой диеты является то, что чувство голода отсутствует полностью. Гречка – основной продукт, содержащий максимум необходимых для организма витаминов, веществ, которые найти можно в десятке других продуктов. То есть этот чудо-продукт способен заменить полноценный рацион человека.
   Кроме этого, гречневая крупа имеет лечебные свойства. Лечебная диета с гречкой помогает очистить печень и сосуды. Для тех людей, которые имеют проблемы кожи, гречка просто клад. Благодаря ее составу можно достичь уникального эффекта: она сделает кожу чистой, гладкой и беспроблемной. С этой диетой вы сможете забыть о расчете калорий. При этом вы не будете тратить бешеные деньги на покупку продуктов. Гречка является одним из самых доступных по цене продуктов. Гречневая диета на 7 дней разрешена каждому второму человеку.

Гречневая диета на 7 дней: меню и рецепты

Если вы твердо решили придерживаться гречневой диеты, тогда забудьте о каких-либо других продуктах. Разрешается лишь пить обезжиренный кефир и воду между приемами пищи (1 литр).
Рассмотрим основные позиции меню диеты:
Во-первых, утренний прием пищи может начинаться с гречки и кефира.
Во-вторых, обеденный прием пищи включает гречку и сухофрукты. Идеально с гречкой сочетаются: чернослив, курага либо изюм.
В-третьих, вечерний прием пищи: обязательно гречневая каша и фрукты. Это могут быть любые фрукты, исключением становятся виноград или банан. В течение одной недели рекомендуется чередовать фрукты с обезжиренным йогуртом. Последний прием пищи строго за четыре часа до сна.

Гречневая диета на 7 дней: результаты и отзывы

Как видно из отзывов женщин, которые применяли данный вид диеты, похудеть очень сложно. Все потому, что запрещены сахар, соль и масло, выдержать такую диету будет непросто. Но если есть целеустремленность и нацеленность на результат после применения диеты можно сразу получить желаемый вес. В результате применения диеты 70% девушек сбросили до 12 килограммов за две недели. Но вместе с тем, как пишут девушки, выполнить все правила по приему пищи было нелегко и потому применяли гречневую диету с кефиром. В первую неделю было особенно сложно. Но когда организм привык, стало намного проще подстраиваться под диету.