Диета гейши дикий рис

    Что приходит на ум при слове гейша? Красивая, утонченная, грациозная девушка с белой нежной кожей. Этих девушек писатели и поэты сравнивают с цветами, грациозной ивой и пр. И какой девушке не хотелось бы выглядеть так же? Заполучить изящную фигуру японской гейши может любая. Нужно только пересмотреть свое питание… кардинально пересмотреть. И в помощь вам диета гейши, дикий рис в которой основной продукт. Бурый рис считается очень полезным, в нем содержится немало необходимых витаминов и микроэлементов.
   Диету гейши с бухты-барахты начинать не рекомендуется – требуется предварительно подготовить свой организм до такого испытания. Первый шаг – это сокращение употребляемых ежедневно калорий. Все дело состоит в том, что диета гейши относится к разряду низкокалорийных. Для подготовки советуем включить в рацион побольше овощей: салатов на растительном масле, лимонном соке, каши из риса, желательно сразу из бурого, чтоб привыкнуть, и пр.

    Меню диеты гейши хоть и основывается на диком (буром) рисе, но и не исключает некоторых других продуктов. Хотя отдельные наименования категорически запрещаются либо рекомендует минимизировать их употребления. Так, уменьшить надо потребление сахара и соли, а лучше вообще от них отказаться. Кстати, есть меньше сахара и соли стоит всегда. А вот пить нужно больше, соблюдайте водный режим.
    Рассчитана на пять дней диета гейши: дикий рис употребляется все это время. За это время уйдет до 7 килограммов (в зависимости от вашего начального веса). Повторно на такую диету разрешается садиться не раньше, чем через месяц. Меню этой диеты несложное – в течение пяти дней нужно придерживаться такого незамысловатого рациона: с утра только зеленый чай с обезжиренным молоком, но много, до 500 мл, соотношение жидкостей 1:1, в обед едим тот самый бурый рис и молоко (обезжиренное, 250 мл), вечером опять рис, чай с молоком (один к одному).

    Похудение – это не единственный результат, который дает диета гейши. За пять дней питания бурым рисом ваш организм пройдет очистку от накопившихся токсинов, шлаков. Эта диета благотворно влияет и на нервную систему, способствует повышению работоспособности. Как и любую диету, ее не стоит начинать без консультации с врачом: убедитесь, что ваш организм готов к такому испытанию. Кроме того, помните, что срок похудения (в пять дней) превышать не стоит. Если результат покажется вам не достаточным, вы сможете через месяц повторить эту диета, а в течение этого срока просто придерживайтесь умеренности в питании и употребляйте здоровую пищу.