Яичная диета усама хамдий

    Яичная диета Усама Хамдий – это программа похудения, в основе которой заложено знание о химических реакциях, происходящих в организме человека. Основным правилом является строгое соблюдение рациона. За один месяц диеты можно сбросить до 28 килограмм. Эта система идеально подходит для разных категорий людей. Уникальностью этой методики похудения является то, что кушать можно в неограниченных количествах. Останавливать курс похудения нельзя. Ошибок в питания допускать не стоит. Если по каким-либо причинам вы остановились, нужно быть готовым к тому, что придется начать все с начала. Яичная диета Усама Хамдий – это простое и эффективное средство похудения, доступное каждому!

   Диета от известного профессора Усама Хамдий рассчитана на один месяц. Меню подразумевает список продуктов на основные семь дней. На протяжении каждой недели на завтрак необходимо съедать цитрусовые фрукты и несколько вареных яиц.
    Рассмотрим обеденный и вечерний прием пищи подробнее: Во-первых, обеденный прием пищи может включать в себя разные группы продуктов. Самое главное – это не повторять их изо дня в день. Допускаются в обед: фрукты (одна разновидность, но в любом количестве); мясо (вареное или жареное без кожи и без жира, только курятина); сыр (нежирных сортов); тосты из хлеба; помидоры; вареные овощи (кроме картофеля), цитрусовые фрукты и отварные яйца (не более двух штук в неделю).
    Во-вторых, вечерний прием пищи допускает соединение нескольких групп продуктов, но в равной пропорции. На ужин можно кушать: мясо (нежирных сортов, допускается фарш из говядины, телятины и курятины без жира); цитрусовые фрукты; салаты (из свежей зелени, огурцов, помидоров, сладкого перца и моркови); отварные яйца (не более двух штук в неделю); морепродукты (речная рыба, креветки); отварные овощи.
    При соблюдении меню нужно обратить внимание на то, что ужин является основным, то есть большое количество продуктов приходится на вечерний прием пищи. Это может быть отварное, жареное мясо с салатом либо с гарниром в виде отварных овощей. Во время соблюдения диеты рекомендуется пить как можно больше жидкости. При возникновении чувства голода разрешается кушать свежие овощи в неограниченном количестве.

    Девушки, которые строго соблюдали диету, до сих пор имеют отличные формы. На протяжении одной недели можно сбрасывать не более семи килограмм. Отзывы о диете впечатляющие. Ведь никаких особых ограничений нет. Побочные эффекты отсутствуют. Также во время похудения можно принимать антицеллюлитные ванны из соды и имбиря. Допускаются и физические нагрузки. Это станет несомненным плюсом к общему результату.