Кефирная диета ларисы долиной

Кефирная диета Ларисы Долиной основана на чередовании и строгом соблюдении времени принятия пищи. Всего шесть оптимальных приемов пищи выработала Лариса. Самый последний, ужин, должен оканчиваться не позже 18.00. При этом известная певица рекомендует после прохождения курса диеты еще несколько недель осуществлять закрепляющие процедуры для поддержания результата. Для этого всего лишь нужно позабыть о сладких, жирных и иных вредных продуктах.Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней – это интересная и эффективная диета для каждой женщины.

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: меню и рецепты

На протяжении каждого дня количество продуктов, которое будет указано в меню диеты, необходимо разделить на шесть приемом пищи в одинаковых пропорциях. Так что же можно на протяжении недели кушать?!
Рассмотрим подробнее. Во-первых, картофель без соли. Разрешается готовить запеченный, отварной картофель. В первый день нужно выпить обезжиренного кефира – пол-литра. Во-вторых, обезжиренный творог (не более 400 гр.) и кефир (пол-литра каждый день). Во все остальные дни кроме кефира стоит включить следующие блюда. В-третьих, свежие фрукты (не более 400 гр.), помимо банана и винограда. В-четвертых, мясо курицы отварное (400 гр.). В-пятых, 400 гр. фруктов, кроме калорийных. В-шестых, вода без газа и все. В-седьмых, 400 гр. фруктов.
У этой диеты есть одно строгое правило: ни при каких обстоятельствах не менять продукты местами. Кроме этого, в конце дня Долина рекомендует сделать клизму.

Кефирная диета Ларисы Долиной: отзывы и результаты

Российская звезда-певица Долина всегда должна быть в форме. Именно поэтому она выработала интересную диету. Многие девушки, увидев ошеломительные результаты, также решили попробовать ее метод. За 2 месяца Лариса сбросила 25 килограмм. Стоит отметить, что особых ограничений в продуктах нет. Самое главное – это строгое соблюдение меню! На сегодняшний день около 40% девушек уже попробовали этот удивительный метод похудения.
По результатам опроса за одну неделю каждая девушка потеряла до 5 килограммов веса. Такая диета не имеет особых ограничений, она подходит для разных возрастных групп. Особенной популярностью диета пользуется у мамочек, которым сейчас тяжело избавиться от килограммов, набранных во время беременности. Эта категория первая попробовала на себе эту чудо-диету. В отличие от других кефирных диет, эта имеет щадящий режим дня и позволяет наедаться за день предостаточно!